kava zdravlje

Kava i zdravlje

Kava zdravlje

Odnos kava zdravlje

quahwa kava zdravlje doktoricaKava i krvni tlak

Kava zdravlje i krvni tlak… Dugotrajno pijenje kave nema utjecaja na krvni tlak niti povećava rizik za nastanak povišenog krvnog tlaka. Zaključak je to sistemske analize velikih istraživanja koji su se bavili utjecajem kave na tlak. Ljudi koji piju kavu nemaju viši tlak od onih koji je ne piju. Studija u Velikoj Britaniji pratila je 1,4 milijuna ljudi te je pokazala da pijenje do 6 šalica kave na dan ne povećava rizik za pojavu povišenog krvnog tlaka.

Kava tlak ne povećava ( dugoročno )

Pijenje kave kod ljudi koji inače ne piju kavu dovodi do blagog i prolaznog povišenja tlaka ali se vrlo brzo razvija tolerancija. To znači da se organizam navikne i kava više ne može povećati krvni tlak. Tri espressa kod ljudi koji ne piju kavu podignu tlak za 12 mmHg, a kod onih koji kavu piju redovito tlak se povisi samo za 2 mmHg. To je pokazalo istraživanje iz Švicarske. Spominjem ga jer je pokazalo još nešto interesantno. Kava s kofeinom kratkotrajno podiže krvni tlak, broj otkucaja srca i aktivnost živčanog sustava. Kava bez kofeina ima isti učinak na tlak, puls i aktivnost živčanog sustava ima. To znači da u kavi postoje druge tvari osim kofeina koje djeluju na krvožilni i živčani sustav. Ali za sada ne znamo koje su to tvari.

Na temelju dostupnih dokaza o kavi i njenom utjecaju na tlak mogli bi reći: Ako kavu pijete redovito prestanak pijenja neće spustiti Vaš tlak. No, nemojte počinjati piti kavu ako imate povišeni krvni tlak.

Kava se piti smije
Dok ti živo srce bije

quahwa kava zdravlje srceKava i srce

Kava zdravlje i (bolesti) srca… Bilo kakva bolest srca razlog je da Vam liječnici savjetuju da prestanete piti kavu. Možda su u krivu jer nova istraživanja pokazuju da kava nema štetno djelovanje na krvne žila srca niti živce kontroliraju ritmični rad srca.

Pregled svih objavljenih istraživnja objavjenih između 1966 i 2008. godine pokazuje da umjereno pijenje kave štiti od razvoja srčanih bolesti ( angine pektoris i infarkta miokarda ). Kava podjednako štiti žene i muškarce od srčanih bolesti.

Jedna zanimljiva studija u Velikoj Britaniji uključila je 103 bolesnika s infarktom srca koji su primljeni u korornarnu jedinicu. Oni su podijeljeni u dvije grupe. Jedna je grupa pila kavu s kofeinom, a druga bez kofeina. Pokazalo se da je kava sigurna nakon infarkta miokarda te da ne dovodi do poremećaja srčanog ritma.

Ak’ srce malo preskoči
bez straha si kavu natoči

quahwa kava zdravlje srce ekgSistemski pregled svih istraživanja o kavi i fibrilaciji atrija ( poremećaj srčanog ritma ) pokazuje da 300 mg kofeina na dan smanjuje pojavu fibrilacije atrija za 6%. Nadalje, pokazali su da 400 mg kofeina ne uzrokuje nikakve promjene u EKG bolesnika s fibrilacijom (  PR interval, trajanje QRS-a i QT interval ) To istraživanje je uključilo 228 465 ljudi s fibrilacijom atrija u SAD-u, Švedskoj i Danskoj. Moram napomenuti da Šveđani i Danci piju vrlo blago prženu kavu koja ima okus po aromatičnom čaju. Amerikanci većinom piju filter kavu. Ne znamo kako djeluje turska kava koju mi pijemo.

Još jedno istraživanje dokazuje sigurnost kave kod opće populacije. U tom istraživanju sudjelovalo je 1410 ljudi starijih od 65 godina te im postavili 24 satni Holter za pračenje srčanog ritma. Pokazalo se da kofein ne uzrokuje poremećaje srčanog ritma na klijetkama i pretklijetkama srca.

%d blogeri kao ovaj: